文武学校每年来这里上学的人大多数都是外地的，且他们几乎都没有离开过父母，每天都是家长专车接送的，且他们年龄都比较小，想家的问题几乎是每个学员都会遇到的。那怎么办呢?

文武学校主要招收7~18周岁的男女学员，他们年龄层次不同，生活能力也不同，针对年龄偏小、自理能力弱的问题，专门开设了全托班、幼儿全托班，配有专业的生活老师全天照顾。

实行全封闭式管理，准军事化教学，以文为主，以武为特色。作为正规的中国武术学校及中国文武学校按国家规定开设语文、数学、英语等文化课科目，与全日制学校同等教材。

全封闭军事化管理

学校全封闭式军事化管理，老师教官学生同吃同住，学校全年无休假，全托教学，培养孩子纪律意识，提高自我控制力。

行为习惯养成课程

学校从小抓起，从细节严格要求每一位学生，军营式生活，内务整理、生活方面学会自理自立，高标准的要求让孩子养成良好生活习惯。

学生们课余时间可以在操场上嬉戏，在宽敞明亮的教室里认真学习，学校会不定期举行各项比赛，学生们获得的奖励都会在学校的荣誉室进行展览

环境能够改变人的一生，全封闭军事化管理学校以严谨的校风、优雅的生活环境、良好的作息时间规范来帮助孩子从心理和行为上得到改变。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，全国绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是准成立的一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等专业学校。欢迎来电咨询！

手臂基本功练习

在武术中手臂的作用相当大，可以用来擒拿，也可以用来支撑，还可以用来格挡，因此手臂的基本功相当重要。

练习手臂基本功的几个关键动作：

1、手臂平举哑铃：用手握住哑铃，将手臂垂直于桌面边缘处平放在桌面上，手和哑铃伸出桌外，用手腕的力量抬起哑铃，反复做20个；

2、单手握住哑铃，在肩部不用力的情况下，通过手臂力量举起哑铃，做20个；3、拉单杠：双手紧握单杠，通过手臂的力量，将自己的身体抬起，使下巴与单杠平齐，做20个；